Beatrix Rodger-Gruber

Ich bin Psychologin, Autorin sowie Mental- und Resilienztrainerin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine Frage, die viele Frauen kennen: Warum setzen wir Veränderungen nicht um, obwohl wir längst wissen, was wir wollen?

Meine Überzeugung ist: Wissen allein verändert wenig. Wir müssen uns auch nicht zuerst vollkommen mutig, sicher oder bereit fühlen. Oft entsteht das Vertrauen in uns selbst erst, wenn wir einen machbaren Schritt gehen und dadurch eine neue Erfahrung sammeln.

Genau hier setze ich an. Ich unterstütze vor allem Frauen 45+, die etwas in ihrem Leben oder Beruf verändern möchten, aber noch zögern, den nächsten Schritt zu gehen. Dabei geht es nicht um den viel beschworenen Sprung ins kalte Wasser. Es geht um die Lernzone. Um Schritte, die ein wenig prickeln, uns fordern und trotzdem bewältigbar bleiben.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist das Selbstbild. Denn was wir tun, prägt die Geschichte, die wir über uns erzählen. Diese Geschichte beeinflusst wiederum, was wir uns zutrauen und welche Entscheidungen wir treffen. Durch neue Erfahrungen kann Schritt für Schritt ein Selbstbild entstehen, das uns stärkt und neue Möglichkeiten eröffnet.

Ein weiterer Schwerpunkt ist der Weg in ein selbstbestimmtes rauchfreies Leben. Dieses Thema verbinde ich mit meiner persönlichen Geschichte: Ich habe rund 25 Jahre geraucht und lebe seit 2012 rauchfrei. Deshalb weiß ich, dass Rauchfreiheit nicht erst bei der letzten Zigarette beginnt. Sie beginnt früher, bei der Entscheidung für ein anderes Leben und bei dem Bild, das eine Frau von sich als künftiger Nichtraucherin entwickelt.

In meinen Texten, Vorträgen, Workshops und 1:1-Trainings verbinde ich psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und alltagstauglichen Übungen. Ich vermittle einen klaren, wertschätzenden und realistischen Weg, der Veränderung in kleinen, machbaren Schritten möglich macht.

Sie können mich anfragen für:

• Vorträge und Impulse zu Mut, Selbstbild, Selbstwirksamkeit und Veränderung

• 1:1-Mindset-Trainings für Frauen 45+, die mit mehr Mut und Klarheit ihr Business aufbauen möchten

• Workshops für Frauen, die beruflich oder persönlich ins Tun kommen möchten

• Impulse für Gründerinnen, Unternehmerinnen und Frauennetzwerke

• Vorträge und standardisierte Gruppenformate rund um die Vorbereitung auf ein rauchfreies Leben

• Beiträge, Interviews und Kooperationen zu meinen Schwerpunktthemen

Ich möchte Frauen zeigen, dass sie schon jetzt einen ersten Schritt gehen können. Ihre Zweifel und Unsicherheiten dürfen dabei mitkommen. Denn Mut steht nicht vor dem Tun. Mut entsteht MIT dem Tun.

Weil WIR die Heldinnen unseres Lebens sind. 💛